矯正期間怎麼刷牙？

戴牙套本身不等於一定會蛀牙或牙齦發炎；真正的關鍵，是矯正器周圍增加了容易堆積食物與牙菌斑的位置，需要更有方法地清潔。

矯正器與矯正線周圍怎麼刷？

矯正器與鋼線會增加凹凸與死角。刷牙時不要只刷矯正器正面，可依序清潔：

1. 牙齦邊緣：用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒與牙齦交界。
2. 矯正器上方與下方：改變刷毛角度，讓刷毛接觸矯正器周圍的牙面。
3. 咬合面與內側：後牙溝槽、牙齒內側與最後一顆牙不要漏掉。
4. 鋼線下方：可使用適合尺寸的牙間刷清除較大的食物殘渣與牙菌斑。

刷完可照鏡子檢查：牙齒與矯正器周圍是否仍有白色或黃白色堆積物。力道過大不代表刷得比較乾淨；軟毛牙刷、正確角度與逐區完成更重要。

戴矯正器與矯正線，牙線怎麼穿？

鋼線會擋住一般牙線直接通過，因此可使用牙線穿引器、矯正專用牙線，或依牙縫條件搭配牙間刷、沖牙機。牙線通過接觸點後，要貼著其中一側牙面上下清潔，再換另一側，避免只把牙線快速穿過牙縫。

如果總是卡住、不知道尺寸，或操作後牙齦受傷，請在回診時帶著平常使用的工具，讓牙科人員直接確認與示範。

透明牙套與牙齒怎麼清潔？

• 吃東西與喝水以外的飲料前，先取下牙套。
• 刷牙並清潔牙縫後再戴回，避免食物與含糖、酸性飲料長時間被包在牙套內。
• 依診所指示清潔牙套；使用過熱的水可能使牙套變形。
• 牙套取下時放進牙套盒，避免用衛生紙包裹後誤丟或受到污染。

若牙套持續有異味或混濁，除了清潔牙套本身，也要檢查牙齒、舌頭與牙縫是否清潔完整。

牙齦紅腫、刷牙流血，是不是要避開？

牙齦流血常與牙菌斑堆積造成的發炎有關。若因害怕流血而完全不刷該處，牙菌斑可能繼續累積。可改用軟毛牙刷，以輕柔力道仔細清潔牙齦邊緣與牙縫。

若持續流血、明顯腫痛、出現膿包、牙齦退縮、牙齒搖動或口臭沒有改善，需要回診確認是否有牙結石、蛀牙、牙周問題或其他原因，不能只靠自行加強刷牙處理。

牙齒出現白白的斑點，要注意什麼？

矯正器周圍若長期堆積牙菌斑，牙齒表面可能出現脫鈣的白色區域。若發現新的霧白斑、表面粗糙或顏色持續變化，請盡早讓牙醫師檢查。清潔、含氟產品與是否需要其他處理，應依蛀牙風險與臨床狀況決定。

飲食習慣也會影響清潔難度

• 矯正器與矯正線：避免直接啃咬過硬、過黏食物，以降低矯正器鬆脫或矯正線變形的機會。
• 減少頻繁含糖飲食：飲料、糖果與零食的攝取頻率也會影響蛀牙風險。
• 喝完含糖或酸性飲料：透明牙套應先取下；若無法立即清潔，先以清水漱口，之後再完整刷牙與清潔牙套。

上學、上班可以準備什麼？

常見問題

若還不確定自己的矯正器該怎麼清潔，可以把目前使用的牙刷、牙線或牙間刷帶來回診；想了解透明牙套的配戴方式，可繼續閱讀隱適美矯正與配戴須知。